Czy muszę odstawić retinoidy wiosną i latem?
Słońca jest na szczęście coraz więcej, ale jego ilość przekłada się również na Twoją pielęgnację. Składniki aktywne często wykorzystywane w pielęgnacji mogą być potencjalnie fotouwrażliwiające, co może skutkować mało przyjemnymi objawami na skórze jak wysypka, podrażnienie, poparzenie czy przebarwienia. O ile podrażnienie czy wysypka miną prędzej czy później, o tyle przebarwienia mogą zostać z Tobą na zawsze!
Czy to oznacza, że trzeba te składniki odstawić na czas wiosny i lata? A może wystarczy pilnować stosowania kremów z filtrami chroniącymi przed UV i będzie OK? Poniżej praktyczne wskazówki jak podejść do tego tematu z głową, ale z bezpieczeństwem dla Twojej skóry. Retinoidy wiosną i latem są ok, ale pod pewnymi warunkami.
Jeśli możesz, odstaw! Jeśli nie...
Pomimo że coraz częściej mówi się o możliwości stosowania retinalu przez cały rok, jeżeli nie musisz tego robić i Twoja skóra tego nie wymaga, zrób przerwę i pozwól skórze odpocząć. Retinoidy są dla skóry jak trening cardio dla Twojego organizmu - potrzebna jest po nim regeneracja i działania odbudowujące barierę hydrolipidową oraz nawilżające skórę.
Jeśli Twoja skóra wymaga stosowania retinoidów np. ze względu na trądzik hormonalny lub zdecydujesz się nie robić przerwy od retinoidów, to pamiętaj o:
- Bardzo dokładnym zmyciu pozostałości po wieczornej retinoidowej pielęgnacji następnego dnia rano. Retinoidy reagują z promieniowaniem UV i nawet odrobina pozostawiona na Twojej skórze może skończyć się drobną wysypką lub podrażnieniem skóry (szczególnie pamiętaj o szyi oraz obszarze przy linii włosów). Nie musisz używać dodatkowych produktów do mycia, wystarczy woda, ważniejsza jest dokładność.
- Uważnym obserwowaniu swojej skóry. Retinoidy przyspieszają odnowę skóry, co powoduje, że na powierzchni mamy nowszą, młodszą jej wersję, ale to jest też skóra, która jeszcze nie potrafi się w pełni bronić przed czynnikami zewnętrznymi. Jeżeli zobaczysz, że skóra jest bardziej zaróżowiona, podrażniona, swędzi lub piecze w kontakcie z innymi kosmetykami - odstaw retinoidy i postaw na odbudowę BHL oraz nawilżanie. Uwzględnij w swojej pielęgnacji krem nawilżający.
- Skutecznej ochronie przed słońcem. Niezbędny będzie krem z filtrem SPF 50 o szerokim spektrum ochrony przed UVB i UVA. Jeśli spędzasz dużo czasu na słońcu, zdecydowanie rekomendujemy odstawienie retinoidów lub reaplikowanie kosmetyku z filtrami w ciągu dnia i/lub dodatkową ochronę (np. kapelusz, daszek z filtrem).
- Rozważeniu "łagodniejszego" kosmetyku z retinoidem na okres letni. Wybierz retinal zamiast retinolu i mniejsze stężenie.
Co zamiast retinoidów na wiosnę i lato?
To zależy od priorytetów Twojej pielęgnacji.
Nadmiar sebum Trądzik Złuszczanie skóry
Potrzebujesz złuszczać skórę, działać na nadmiar sebum - wybierz odpowiednie kwasy, np. migdałowy, szikimowy, azelainowy lub łagodniejszy mix kwasów AHA, dzięki któremu w łagodny, ale skuteczny sposób zbierzesz nadmiar sebum, usuniesz nadmiar martwego naskórka i będziesz cieszyć się promiennym wyglądem skóry. Wymienione kwasy stosowane w umiarkowany sposób w pielęgnacji wieczornej, wykonają swoje zadanie, ale bez nadmiernego złuszczenia skóry i bez ryzyka podrażnienia czy poparzenia w kontakcie ze słońcem po ich zastosowaniu. To oczywiście nie zmienia faktu, że stosowanie tych składników, ochrona skóry przed słońcem jest obowiązkowa.
- Geek & Gorgeous - Serum Aktywne z Kwasem Migdałowym 5% i Kwasem Salicylowym 1% - Cheer Up
- Mohani - Pięć kwasów AHA
- Lynia - Serum Aktywne Dla Cery Tłustej i Trądzikowej z Kwasem Szikimowym - Oily Skin Serum
- Natural Secrets - Glow Serum - Serum z Kwasem Szikimowym, Niacynamidem i Azeloglicyną
- WOODS_COPENHAGEN - Lotion Złuszczający z Komplensem Kwasów BHA 2% - Skin Perfector 2% BHA
Anti-aging
Brak retinoidów nie oznacza też rezygnacji z działań anti-aging. Spokojnie, mamy skuteczne i bezpieczne rozwiązania w tej kategorii, które możemy stosować przez wiosnę i całe lato.
- Po pierwsze - antyoksydacja. Jeżeli jeszcze ich nie używasz, to czas wprowadzić do Twojej pielęgnacji antyoksydanty. To nie musi być tylko witamina C - może być to witamina E czy kurkumina lub koenzym Q10. Koniecznie przeczytaj ten artykuł!
- Po drugie - kwas laktobionowy. Genialne rozwiązanie dla każdej skóry na okres wiosny i lata. Odnawia, nawilża, nie drażni i nie reaguje ze słońcem.
- Geek & Gorgeous - Serum Aktywne Do Cery Wrażliwej z 4% Kwasami PHA i BHA - Calm Down
- Lynia - Tonik Żelowy Dla Cery Wrażliwej, Naczynkowej z Kwasem Laktobionowym 5%
- Neutrea - Aktywny Krem Do Twarzy Na Noc 10% PHA - SENSI PEEL
- Natural Secrets - Kuracja Rozjaśniająca z Kwasem Laktobionowym 10% - Glow Tonic
- Po trzecie - peptydy. Odnowa, regeneracja i stymulacja skóry w rytmie slow i bez efektów ubocznych - to jest właśnie działanie peptydów. Ponownie odniesiemy się do treningów - oprócz treningu cardio, możesz w swoim planie wykorzystać trening siłowy lub rozciąganie albo jogę. Podobnie jest z pielęgnacją. Po intensywnym retinoidowym cardio dla skóry czas na jogę, spokojniejszą, ale dającą również efekty - tylko w dłuższym okresie czasu i nie w tak widoczny od razu sposób jak retinoidy. To jednak bardzo skuteczne składniki aktywne. Zobacz ostatni artykuł i pobierz pdfa.
