Agnieszka Zielińska
Skin Ekspertka z 10-letnim doświadczeniem, założycielka Skin Wisdom.
O tym, jak istotne jest nawilżanie skóry, słyszał już chyba każdy. Nawilżenie skóry to podstawa pielęgnacji. Skóra odpowiednio nawilżona to skóra:
- pełna blasku,
- promienna,
- elastyczna,
- gładka,
- o jednolitej strukturze,
- z mało widocznymi zmarszczkami mimicznymi.
Przeciwieństwem tego stanu jest skóra odwodniona, choć mam wrażenie, że termin „odwodniona skóra” kojarzy nam się z brakiem odpowiedniego nawodnienia całego organizmu. Nic bardziej mylnego.
Możemy powiedzieć, że antonimem skóry nawilżonej jest właśnie skóra ODWODNIONA, czyli jaka?
- poszarzała, matowa, nawet ziemista, sprawiająca wrażenie zmęczonej,
- pergaminowa, mało elastyczna lub nawet wiotka (rozwinę to zaraz jeszcze),
- z bardziej widocznymi (niż potrzeba) liniami i zmarszczkami mimicznymi,
- z rozszerzonymi porami przy nosie i na policzkach.
Przez wiele dekad nikt nie uczył nas obserwować swojej skóry i poznawać jej potrzeb. Szczególnie w kwestii nawilżania często zakładamy, że jeśli nie odczuwamy żadnego dyskomfortu, to wszystko jest w porządku, a nasza pielęgnacja działa.
To jednak nie zawsze jest prawda. Pamiętam, że niemal każda moja klientka, której wykonywałam test policzka z nową wersją nawilżania, mówiła: „Ok, teraz czuję różnicę w nawilżeniu i już wiem, że moja pielęgnacja nie dawała rady”.
Dlatego proszę, abyś – niezależnie od tego, co myślisz o swojej skórze i jej pielęgnacji – przeczytała cały artykuł i wykonała test sprawdzający odwodnienie skóry.
Dwie ważne uwagi.
Zwykle mocno koncentrujemy się na odbudowie bariery hydrolipidowej, co jest oczywiście super istotne dla dobrego funkcjonowania skóry, w tym utrzymania nawilżenia. Ale są sytuacje, kiedy sama, nawet dobrze odbudowana bariera, nie zapewni nam odpowiedniego nawilżenia.
Wpływają na to zarówno czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne:
- niewłaściwa pielęgnacja,
- narażanie skóry na niekorzystne warunki atmosferyczne (słońce, wiatr, wysoka temperatura, suche powietrze),
- retinoidy, mocno złuszczające kwasy, tlenek cynku – przy ich stosowaniu trzeba zwracać szczególną uwagę na sumienne nawilżanie,
- palenie papierosów,
- zniszczona bariera hydrolipidowa,
- a nawet problemy hormonalne (np. niedoczynność tarczycy).
Możesz mieć też problem z rozpoznaniem, czy Twoja skóra jest wiotka i mało elastyczna. Te „objawy” często kojarzymy ze starzeniem i utratą jędrności, ale uwaga… jędrność a elastyczność skóry to dwie różne cechy!
Jędrność to struktura, „mięsistość” skóry – można ją porównać do materiału, np. grubej wełny czy aksamitu. Upraszczając, w przypadku skóry odpowiada za nią kolagen. Jednak jędrność nie oznacza elastyczności.
Elastyczność to zdolność skóry do łatwego rozciągania i powrotu do stanu wyjściowego. Odpowiadają za nią włókna elastyny, dzięki którym, gdy naciągniesz skórę palcami lub się uśmiechniesz, po chwili wraca ona do swojego naturalnego układu.
W przypadku elastyczności woda odgrywa KLUCZOWĄ rolę – skóra odwodniona traci elastyczność, staje się wiotka i cieńsza. Jeśli po naciągnięciu skóry na twarzy lub ciele zauważysz, że nie wraca ona szybko do pierwotnej pozycji, może to sugerować odwodnienie.
Może to być również oznaka odwodnienia całego organizmu – ale o tym w jednym z kolejnych artykułów.
Czas zatem na kolejną ważną lekcję.
Chcemy, abyś nauczyła się nie tylko rozpoznawać odwodnienie skóry, ale także odpowiednio ją nawilżać.
Przejdźmy zatem od testu. W jakim stopniu Twoja skóra jest odwodniona?
Sprawdź, czy Twoja skóra jest odwodniona!
Test najlepiej wykonać w świetle dziennym, bez pielęgnacji i makijażu. Spójrz na swoją skórę w lustrze (w świetle dziennym), poobserwuj ją i odpowiedz na poniższe pytania. Następnie sprawdź swój wynik. Całość zajmie Ci kilka minut, ale warto je sobie podarować, by lepiej poznać swoją skórę.
Odpowiedz na poniższe pytania i zaznacz jedną z trzech odpowiedzi:
Twój wynik:
Zaznacz odpowiedzi i kliknij "Sprawdź wynik".
Co dalej?
Skóry dobrze nawilżone: 0-3 punkty
Gratulacje! Twoja pielęgnacja sprawia, że Twoja skóra jest świetnie nawilżona. Po prostu rób dalej to, co robisz!
Skóry średnio odwodnione: 4-7 punktów
Jest nieźle, ale już wiesz, że może być lepiej. Jak to zrobić? To zależy od Twojej aktualnej pielęgnacji i stosowanych kosmetyków.
Jeśli odwodnienie wynika z regularnego stosowania retinoidów lub kwasów, zrób kilka dni przerwy i skup się na intensywnym nawilżaniu. Twoja skóra Ci za to podziękuje – będzie się lepiej regenerować i odnawiać, a przecież o to chodzi!
Jak nawilżać skórę w przerwie od retinoidów?
- Zastosuj kilka dni intensywnego nawilżania w takiej kombinacji: serum nawilżające o lekkiej konsystencji + serum nawilżające o bogatej konsystencji + krem nawilżający, na przykład:
Skóry mocno odwodnione: 8-10 punktów
Już wiesz, że masz skórę odwodnioną. Dobra wiadomość jest taka, że odwodnienie to stan przejściowy i możesz się go pozbyć, zmieniając swoją rutynę nawilżającą.
Na początek, w porannej pielęgnacji dodaj jedno z poniższych serów – bardziej treściwe, nawilżające i jednocześnie otulające skórę:
Po aplikacji serum nałóż swój krem nawilżający.
Wieczorem, przez najbliższy tydzień, stosuj taki plan:
- Co drugi dzień powtórz poranną pielęgnację nawilżającą (serum + krem) lub nawet ją wzmocnij, dodając dodatkowe serum (np. Serum BHL + serum nawilżające + Twój krem nawilżający).
- W pozostałe dni odbudowuj barierę hydrolipidową.
Agnieszka Zielińska
Skin Ekspert
założycielka Skin Wisdom
Dodaj komentarz