Hu hu ha, nasza zima zła? Z jakiegoś nieznanego powodu do zimy przylgnęły słowa "zła" i "surowa". Rzeczywiście, temperatura i mróz nie sprzyjają polubieniu zimy, ale przecież nie jest ona zła. W Skin Wisdom odczarujemy zimę dla Ciebie, abyś zaczęła dostrzegać, jakie korzyści przynosi :)
Wersja Otulająca Zmysły: Czas na Relaks
Zima zamyka rok, jest czasem, gdy przyroda zapada w sen zimowy, kończy się pewien cykl, a życie zwalnia. Pozwól sobie na to samo, oderwij się od pośpiechu, świątecznej gorączki, zatrzymaj się i... zacznij dostrzegać to, co dzieje się wokół Ciebie!
Pielęgnacyjny Rytuał: Magiczne Chwile dla Ciała i Ducha
Zapal pachnącą świecę (lub kilka), zrób 5 głębokich wdechów i wydechów, zwolnij tempo oddychania i rozluźnij swoje ciało. Weź ciepły prysznic, używając peelingu (np. Natural Secrets - Orzeźwiający Peeling Cukrowy Do Ciała - Melon z Zieloną Herbatą), poczuj, jak olejowy peeling delikatnie masuje i jednocześnie otula Twoje ciało. Nie rób masażu i peelingu automatycznie.
Zatrzymaj się i poczuj każdą drobinkę peelingu na swojej skórze. Jeśli pojawiają się negatywne myśli ("nie mam czasu, muszę się pospieszyć") - zacznij oddychać. Poczuj zapach peelingu, rozpieszczaj wszystkie swoje zmysły, obserwuj krople wody spływające po Twojej skórze. Wytarzaj skórę ręcznikiem, skupiając się na każdym ruchu, rób to bez pośpiechu, celebrują swoje ciało.
Następnie posmaruj całe ciało olejkiem, np. WOODS_ COPENHAGEN - Odżywczy Olej Do Ciała lub wybranym olejkiem Furioils, i poczuj, jak skóra staje się miękka, gładka... Ty stajesz się spokojna, odprężona, zrelaksowana, czujesz się bezpiecznie.
Zastrzyk energii: pobudź swoją witalność
Jeśli odczuwasz brak energii zimą, jeśli Twoje ciało potrzebuje dodatkowej dawki siły, by sprostać zimie, zafunduj mu energetyczną pielęgnację.
Pobudzający Prysznic: Ożywcza Kąpiel dla Ciała i Umysłu
Zacznij od 5 głębokich wdechów i wydechów, zwolnij tempo oddychania i rozluźnij swoje ciało. Przy każdym wdechu myśl o tym, że napełniasz swoje ciało energią, a przy każdym wydechu pozbywasz się tego, co Ci nie służy.
Następnie przejdź do prysznica, zacznij od Peelingu Kawowego Natural Secrets - zapach kawy pobudzi Twoje zmysły, orzeźwi Cię. Stopniowo zmieniaj temperaturę wody na coraz chłodniejszą, aż do zimnej (ale nie niższej niż 25°C). Tak, proponujemy Ci domową wersję morsowania ;) Zimny prysznic orzeźwia ciało, poprawia krążenie krwi, co sprawia, że skóra i całe ciało są lepiej dotlenione, pełne energii. Zimny prysznic, wbrew pozorom, może poprawić Twój nastrój, pomoże zregenerować organizm po treningu. Nie musisz moczyć się w zimnej wodzie, wystarczy kilkanaście sekund do pół minuty*. To wszystko!
Następnie osusz ciało ręcznikiem, posmaruj je Antyoksydacyjnym Balsamem Dermomedica, by dostarczyć skórze dodatkową bombę witaminowo-energetyczną i poczuj energię w swoim ciele. Teraz możesz wszystko!
Zima: czas na skumulowanie energii
Jak widzisz, zima to czas, który pozwala nam zarówno na nabranie energii, jak i na rozpieszczanie siebie i naszych zmysłów. Zima nie jest zła ani surowa - może być ciepła, przyjemna i otulająca, albo baaaardzo energetyczna. Decyzja należy do Ciebie :)
*Przeciwwskazania do zimnych pryszniców
Zimne prysznice nie są zalecane dla osób z zaburzeniami w obrębie układu krążenia, niestabilnym ciśnieniem tętniczym krwi, chorobami tarczycy. Nie powinny ich stosować osoby z trwającym zakażeniem bakteryjnym czy wirusowym oraz o znacznie obniżonej odporności. Niezalecane są także dla kobiet w ciąży oraz osób w podeszłym wieku.